BBO 006 Tips Kelak Kejang Kaki Ibu Hamil

TIPS ELAK KEJANG KAKI BAGI IBU HAMIL 😨Kejang kaki sering dialami oleh ibu hamil terutama sekali ketika trimester ketiga. . Ia sering terjadi ketika mommies sedang tidur atau cuaca sejuk. Kejang kaki boleh terjadi kerana kenaikan berat badan ketika hamil, perubahan hormon progesteron atau kekurangan nutrient didalam badan. . Pada post kali ini, mama ingin kongsikan beberapa tips cara mengelakkan kejang kaki ketika hamil. ✔ Lakukan Renggangan ✔Kekal Hidrasi ✔Amalkan Sapu Minyak urut Sekurang kurangnya 2 kali sehari. ✔Sapu minyak urut selepas mandi dan sebelum tido kemudian pakai stokin ✔Betulkan Postur Tidur ✔ Kekal Aktif Ok mommies harap tips ini dapat membantu 😍✌ #sharewithlove #bubblebellyoil #postageseluruhmalaysia #Terbaik www.wasap.my/601170770557/BUBBLEBELLY #bbosarikei #bubblebellysarikei ...