BBO 006 Tips Kelak Kejang Kaki Ibu Hamil

TIPS ELAK KEJANG KAKI BAGI IBU HAMIL

😨Kejang kaki sering dialami oleh ibu hamil terutama sekali ketika trimester ketiga.
.
Ia sering terjadi ketika mommies sedang tidur atau cuaca sejuk. Kejang kaki boleh terjadi kerana kenaikan berat badan ketika hamil, perubahan hormon progesteron atau kekurangan nutrient didalam badan.
.
Pada post kali ini, mama ingin kongsikan beberapa tips cara mengelakkan kejang kaki ketika hamil. 

✔ Lakukan Renggangan
✔Kekal Hidrasi
✔Amalkan Sapu Minyak 
    urut Sekurang 
    kurangnya 2 kali 
    sehari. 
✔Sapu minyak urut 
   selepas mandi dan 
   sebelum tido kemudian 
   pakai stokin
✔Betulkan Postur Tidur
✔ Kekal Aktif

Ok mommies harap tips ini dapat membantu
😍✌

#sharewithlove 
#bubblebellyoil 
#postageseluruhmalaysia 
#Terbaik 
www.wasap.my/601170770557/BUBBLEBELLY

#bbosarikei
#bubblebellysarikei

Popular posts from this blog

Pengalaman Sendiri Menggunakan BBO 005

Image
BBO Sarikei 10hb Feb 2021, dalam kemeriahan masyarakat Cina dengan pelbagai persediaan menyambut perayaan Tahun Baru Cina, aku pula disapa kebas kaki ketika bangun tidur padi tadi. Yang bestnya kebas tak lama. Aku buat gerakan ringan dikit untuk melegakan rasa kebas. Berjaya! Namun kelegaan ku tidak lama, aku mula merasakan sakit yang berdenyut-denyut dan menyucuk-nyucuk. Itulah kali pertama setelah 51 tahun hidup di muka bumi ini. Malahan rasa sakit memuncak sampai ke tahap aku tidak boleh memijak lantai apabila setiap kali berdiri, aku hilang imbangan lalu rebah. Kesakitan itu berlarutan hingga ke petang langsung menjelang malam. Sehingga rasa sakit itu menzahirkan fizikal bengkak padah sebelah awal malam. Aku sudah tidak tertahan menanggung rasa sakit lalu menelan Panadol Paracil sebagai painkiller 2 biji. Alhamdulilah, agak reda rasa sakit buat seketika. Apabila painkiller sudah habis kuasa power rangers nya, rasa sakit datang balik. Sehingga keesokan harinya, aku msh dibelenggu ra...
Read more